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| 日本時間 | Sun | Mon | Tue | Wed | Thur | Fri | Sat |
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| 6:30 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 20:00 | 21:00 |
Morning Logical Hop 30mins
朝のロジカルホップクラスはトランポリンを使用せず自由に動きます。有酸素運動でたっぷり酸素を取り込んで日中の時間に脂肪を燃焼させましょう。
お水、バスタオル、運動靴をご用意ください。
Morning Logical Circuit 30mins
サーキット形式で有酸素運動と筋力UPをバランスよく取り入れます。日常生活で使われていない箇所を特に使います。
毎週金曜日 11:00はオープンデーです。トランポリン不要でどなたでも参加できます。この機会に体験しましょう。
デイタイム ワークショップ
第２水曜日：フェイシャルトーニング
普段使わない顔の筋肉をたっぷり動かして豊かな表情を作り、たるみ、シワを撃退します。トーニングセッションでは、こんな顔みたことないというような動かし方をご紹介。
1人だと5分のマッサージも長く感じますが、リズミカルな音楽と一緒にあっという間に出来上がり。
第３水曜日：オリジナルジムウェアを作ろう
第４水曜日：クレイマスク
注目度の高いクレイマスクを使ってお顔のパックをします。使われているクレイマスクの原料は何かに少しクレイが混ざっているものではなくクレイそのものという贅沢品です。
オーストラリアならではの天然のリソースをたっぷり含んだ健康なクレイを使用しています。
Night time Workshops
第２日曜日：クレイマスク
注目度の高いクレイマスクを使ってお顔のパックをします。使われているクレイマスクの原料は何かに少しクレイが混ざっているものではなくクレイそのものという贅沢品です。
オーストラリアならではの天然のリソースをたっぷり含んだ健康なクレイを使用しています。
第３日曜日：洋楽歌おう♪ カラオケクラス
第４日曜日：フェイシャルトーニング
普段使わない顔の筋肉をたっぷり動かして豊かな表情を作り、たるみ、シワを撃退します。トーニングセッションでは、こんな顔みたことないというような動かし方をご紹介。
1人だと5分のマッサージも長く感じますが、リズミカルな音楽と一緒にあっという間に出来上がり。
新着 説明ビデオ
動き方のコツや新曲の振付けを説明したビデオを毎週更新しています。
Logical Hop 45mins
ロジカルホップクラスはトランポリンを使って普段より大きく動けて、体のバランスを整えるのに最高です。面倒だと思っていた運動が楽しく感じます。
お水、バスタオル、運動靴をご用意ください。
Logical Circuit 45mins
サーキット形式で有酸素運動と筋力UPをバランスよく取り入れます。日常生活で使われていない箇所を特に使います。
Zumba Core
Zumba
Zumba Toning
Zumba Step
This is the hardest exercise in High Tech Fitness